稀饭配花生米白菜青菜花生米稀饭的做法碟阀

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1、吃稀饭配什么菜比较好吃。咸蛋、鱼干、甜豆、花生米、榨菜、萝卜干。稀饭配什么菜好吃。榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼。橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽。小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝。早餐吃稀饭配什么菜。吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品，摄取蛋白质，至于豆腐和酱菜要尽量少吃。

2、另外加盘炒青菜，这套早餐就很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外。学生或上班族如果买早餐车的咸粥，建议可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶，增加蛋白质摄取量。吃稀饭配什么菜。谁说咸菜致癌啊，那是里面的亚硝酸盐遇到霉菌一类的细菌，产生了亚硝酸胺，亚硝酸胺才是致癌物质。

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青菜花生米稀饭的做法

青菜稀饭怎么煮好吃青菜稀饭的做法。1、用料：青菜100克、大米150克、盐适量、食用油适量、清水适量。大米提前洗净浸泡半个小时。青菜摘好洗净焯水后捞出过凉水后放在碗里备用。把提前泡发好的米放入锅里。加入适量的清水，再滴几滴油开大火烧开。烧开后转中小火盖上。用料：青菜100克、大米150克、盐适量、食用油适量、清水适量。

大米提前洗净浸泡半个小时。青菜摘好洗净焯水后捞出过凉水后放在碗里备用。把提前泡发好的米放入锅里。加入适量的清水，再滴几滴油开大火烧开。烧开后转中小火盖上锅盖慢慢炖煮。趁着煮粥的时候把青菜切成碎放碗里备用。40分钟后，米呈粘稠状态。这时候放入青菜碎搅拌均匀后再煮至青菜断生。放入适量的盐搅拌均匀即可出锅。

花生米拌白菜

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